I måndags satte jag upp ett mål för mig själv, det var nämligen då precis en månad tills jag åker till Kuba och ska komma i bikinin igen. Mitt mål är att gå ner ett kilo i veckan fram tills dess och trimma upp kroppen. :) Nu är det alltså hårdträning som gäller. Slutmesat i löparspåret. Tidigare har jag känt mig nöjd om jag bara kommit ut i spåret och tagit mig runt 5 km, men nu nöjer jag mig inte med det längre! Nu är det minst 7 km per runda som gäller och dessutom ska jag försöka pressa mina tider! Ska springa minst 2 pass per vecka och klättra 2 gg per vecka. MINST! Förhoppningsvis ska jag komma ut i löparspåret lite mer, men ska heller inte ställa för stora krav på mig själv.
Jag vet att jag är väldigt otålig när det kommer till träning. Vill ju se resultat direkt. Därför blev jag idag lite besviken när jag sprang lite drygt 7 km på 44 minuter. Ingen höjdartid. Men jag vet också att det kommer, måste få några intervallpass i kroppen innan jag kan räkna med bättre tider. Därför satsar jag på intervaller på måndag. Körde också sit-ups, dips med fötterna i golvet och chins när jag kom hem. :)
Den här veckan har jag hittills fått till två löparpass och ett klättringspass och i morgon blir det klättring igen! Gött! Får se på måndag om det gett resultat på vågen också! :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar